Hur kan jag minska risken för hudcancer?

• Undvik att vara i solen mitt på dagen. Här i Sverige är solens strålar som starkast mellan ca kl 11 och 15.
• Använd solskydd med en solskyddsfaktor på minst 15 året runt. Använd rejält med solkräm på all hud som exponeras för solen, inklusive läppar, öron, nacke och händernas ovansida.
• Bär skyddande kläder. Mörka, tätt vävda plagg som täcker armar och ben släpper inte igenom så mycket solstrålar. En bredbrättad hatt ger bättre skydd än en keps.
• Glöm inte solglasögon. Välj sådana som blockerar både UVA- och UVB-strålar.
• Undvik solarier. Solarier avger UV-strålar och ökar risken för hudcancer.
• Var extra försiktig om du tar läkemedel som gör dig känslig för solljus. Hit hör en del antibiotika, vissa mediciner mot höga kolesterolvärden, högt blodtryck och diabetes, men även NSAID som ibuprofen kan göra huden mer solkänslig.
• Kontrollera huden regelbundet och visa upp eventuella förändringar för din läkare.